WESTERLAND - Met schaatsen belast je andere spieren dan in het dagelijks leven, dus wil je goed voorbereid het ijs op dan is dit een perfecte start.

Sport Nu geeft 6 trainingen in de openlucht, met specifieke oefeningen voor de schaatsspieren in enkels, benen en romp. Door deze oefeningen zullen de spieren sterker worden en krijg je meer balans bij het schaatsen. Er is ook veel aandacht voor de juiste schaatshouding en schaatstechniek, er is een opbouw naar een beter conditie en het reactievermogen en explosiviteit worden getraind, wat weer zal zorgen voor meer snelheid bij het schaatsen. Dus wil je goed voorbereid het ijs op dan is deze schaatsdroogtraining zeker een aanrader.

De trainingen worden gegeven bij Sport Nu Westerland, op woensdagavond en zaterdagochtend en starten vanaf 6 september. Meer informatie vind je op de website www.sport-nu.nl/schaatsen-en-skeeleren of je kunt bellen met 06-53730319